10 Jahre Nichtraucher
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Das sollte hier nicht unerwähnt bleiben.
Champix
6 Monate Nichtraucher
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Yeah! Heute bin ich seit sechs Monaten Nichtraucher!
Ab und zu ist der Gedanke “Jetzt eine Zigarette!” zwar da, meist folgt ein “Ach Quatsch, brauchst du nicht!
Erster Tag ohne
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Der heutige Samstag. Zwar ist es uhrzeitmäßig bereits Sonntag, wenn ich das hier schreibe, aber vor dem Schlafen ist halt noch Samstag.
Vorletzter Schritt
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Seit einigen Tagen habe ich auf eine halbe Tablette täglich reduziert. Die Halbwertzeit von Vareniclin beträgt 24 Stunden, weswegen die Wirkung solcher Maßnahmen meist mit einem, eher zwei Tagen Verspätung auftritt.
Absetzen mit Bewährungsprobe
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Seit vergangenem Montag nehme ich Champix in halber Dosierung, also morgens und abends jeweils eine halbe Tablette. Ich komme mit dieser Dosierung gut zurecht.
Becoming Zombie
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Gerade entdeckt: Die Haut in meinem Gesicht schält sich. Meine Tochter behauptet, das sei normal. Ich habe heftigst widersprochen - so heftig, wie das mit Zahnbürste im Mund nur möglich ist.
Zwischenbilanz
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Heute auf den Tag genau nehme ich Champix seit sechs Wochen. Heute vor fünf Wochen habe ich meine letzte Zigarette geraucht und hatte bisher keinen einzigen Rückfall oder Ausrutscher.
Nebenwirkungen
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Die Übelkeit scheint langsam erträgliche Formen anzunehmen. Teilweise lässt es sich sogar morgens aushalten. Grundvoraussetzung: Vorher etwas essen und ruhig liegen.
Vergessen
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Gestern Abend habe ich meine Tablette vergessen. Vergangene Nacht träumte ich, ich sei auf der Arbeit und hätte, während ich das Leergut sortierte (Hallo?
Der dritte Tag
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Heute ist der dritte rauchfreie Tag. Tatsächlich habe ich es geschafft, bereits einen Tag vor meinem gewählten Stichtag auf die Zigaretten zu verzichten.
Schnitt versaut
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Gestern hatte ich Abenddienst, der in großen Teilen daraus besteht, sich die Beine in den Bauch zu stehen. Das wäre ja nicht weiter schlimm gewesen, wenn ich dabei alleine gewesen wäre.
Die Letzte
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Gestern habe ich meine letzte Schachtel Zigaretten gekauft. Völliger Verzicht wäre noch zu qualvoll gewesen, so habe ich noch einmal nachgegeben.
Champix und Alkohol
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Da in der Packungsbeilage nichts über den Konsum von Alkohol während der Tabletteneinnahme steht, habe ich die Wechselwirkung gestern im Selbstversuch getestet.
Die erste Nacht
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Gestern Abend habe ich zum ersten Mal eine zweite Tablette nehmen müssen. Geschlafen habe ich recht gut, von Einschlafproblemen abgesehen - aber diese führe ich nicht auf die Tabletten zurück, die waren vorher schon da.
Weiter geht’s
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Ich habe nicht vor, hier 120 Tage lange jede Pilleneinnahme zu dokumentieren, aber am Anfang ist das alles noch spannend und neu, da lässt man sich ja gerne etwas häufiger über ein Thema aus.